Hidup Sehat = Enjoy!

Selama masa pemulihan (recovery) yang saat ini udah berlangsung selama 3 bulan sejak hari pertama gue dirawat di rumah sakit, begitu banyak hal yang gue alamin. Kebanyakan memang hal positif yang berujung pada kebahagiaan. Gue bisa beristirahat lebih banyak, bisa belajar memulihkan kondisi secara bertahap, bisa dapet banyak perhatian dan kasih sayang dari banyak orang-orang terdekat, dan pada akhirnya gue bisa dipulihkan dari rasa sakit. Dan gue bersyukur banget buat ini semua.

Sekarang, gue udah mulai kembali sehat dan mulai menjalani aktivitas sehari-hari. Selain perasaan syukur yang tanpa henti, ada satu hal yang menjadi perhatian gue; ternyata gue lebih gemuk! hehehe Secara gue banyak istirahat, banyak makan, nggak pernah olahraga, membuat kondisi badan gue setelah 3 bulan menjadi agak sedikit gemuk walau tetap sehat.

Beneran Mau Ikut Pesta (Piala Dunia)?

Katanya Piala Dunia adalah pesta empat tahunan yang seringkali ditunggu sekian milyar penduduk dunia. Pesta yang bisa memberi banyak kebahagiaan bagi banyak penduduk bumi. Pesta yang bisa membuat banyak manusia ‘melupakan’ kesedihan dan berbagai kejadian yang tidak menyenangkan yang terjadi di seantero bumi, seperti peperangan, kelaparan, bencana alam, penyakit, dan sebagainya.

Pesta Piala Dunia ini harusnya memang menjadi pesta bagi semua orang, termasuk buat yang  suka bola sekedar karena ‘ikut-ikutan’. Pesta yang saat ini berlangsung, jelas juga nggak aka gue lewatkan begitu aja. Pesta selama sebulan, yang harusnya bisa membuat hari-hari gue juga ikutan bergairah. Tapi memang nggak akan ada artinya kalo gue nggak bisa menikmati pesta ini dengan tuntas! Apalagi kalo gue sampe sakit gara-gara kebanyakan begadang. Ini bukan lagi pesta namanya. So, jika pesta harus berlangsung sampe pagi apalagi dalam waktu tiga puluh hari ke depan, gue harus tau cara terbaik buat  menikmatinya!

Know your Limit

Limit berarti sebuah batasan. Dan batasan di sini bisa juga berarti daya tahan dan kesanggupan yang dimiliki setiap orang termasuk ya gue sendiri tentunya.  Saat gue dihadapkan pada sebuah pilihan atau tawaran untuk menikmati sesuatu apapun itu, tentunya secara bijak gue harus sadar akan kemampuan dan limit yang gue punya. Terutama jika keadaan yang akan gue masukin itu erat kaitannya dengan hal yang menyenangkan yang kadang susah buat mengerem setiap keinginan dan godaan yang terus muncul.

Misal aja gue diajak hang out untuk bersenang-senang. Dan biasalah, selama bersenang-senang pasti gue dan teman-teman akan melakukan banyak hal yang menyenangkan. Disinilah saatnya gue harus benar-benar memperhitungkan limit gue, baik soal keuangan maupun soal daya tahan tubuh gue. jangan sampai aja, gue pulang hang out malah ‘bokek total’ gara nggak bisa ngontrol pengeluaran, atau gue malah sakit gara-gara kebanyakan ‘makan angin’ dan kebanyakan dapet asupan yang gak sehat ke perut gue! hehehe

Mens Sana in Corpore Sano, sebuah Pembuktian.

Gue udah cukup lama gak berolahraga. Jaman SMA dulu, gue termasuk rajin olahraga. Basket, jogging, tenis meja, dan semua itu cukup rutin gue lakukan. Tapi semasa kuliah, kebiasaan itu hilang. Gue terlalu sibuk kesana kemari buat ngelarin tugas kuliah, sehingga gak sempet gue berolahraga.

Emang gue akuin, jaman kuliah merupakan masa dimana kesehatan dan jiwa gue berada di titik terendah. Gue sering begadang. Jam tidur semaunya. Makan gak teratur. Dan boro-boro deh ngomongin keseimbangan gizi. Kalo udah laper ya cari makan sedapatnya aja. Maklum anak kost. Jadi segala sesuatu serba praktis. Makan kalo emang udah laper, tidur kalo emang mata udah gak kuat lagi. Selebihnya, metabolisme tubuh dibiarkan bekerja tanpa jadwal dan arah yang jelas… 

Tapi untung selama kuliah gue nggak pernah kena penyakit yang ‘berat’. Gue cuma pernah diopname sekali di Jogja gara-gara usus buntu. Tapi gue sadar, keadaan badan gue yang ‘gak sehat’ sungguh berpengaruh terhadap keadaan jiwa gue juga. Selama di Jogja, hidup gue emang penuh cobaan dan tantangan. Depresi gampang banget gue rasain. Stress sama tugas kuliah, kangen sama keluarga, konflik sama teman-teman, seringkali gue alamin. Gue gak tau gimana hubungan sebab akibatnya. Tapi gue mulai percaya sama ungkapan mens sana in corpore sano. Kayaknya emang benar. Kalo badan sehat, gue yakin jiwa kita juga bakal ‘sehat’. 

Hal Kecil, Begitu Berharga…

Seharian ini hidup gue nggak tenang…

Gue sakit gigi! Argghhh rasanya pingin marah…. Gigi geraham gue ada 2 yang ‘ngadat’. Sebenarnya ini udah lama, tapi gue aja yang bandel. Tapi karena gue udah gak tahan, ditambah tadi makan siang gue juga gak nikmat, akhirnya gue membulatkan tekad untuk melangkah demi satu perubahan: sakit gigi gue ilang!…

Don’t Do Drug When You Drive, Please!

Gue sebenarnya gak mau inget-inget kejadian ini lagi.

Tanggal 15 Desember yang lalu, gue harus mengalami kejadian nggak enak karena mungkin hal sepele yang sering gue abaikan: gue meminum obat saat gue harus mengendarai motor setelahnya.